Nu Kerstmis nadert, hebben veel mensen niet alleen de neiging om hun normale dieet te bederven, maar ze komen ook een paar kilo aan. Onderzoek toont aan dat de meerderheid van de mensen de neiging heeft om extra kilo’s aan te komen tijdens de feestdagen, die beginnen met Thanksgiving en eindigen met nieuwjaarsvieringen. Er wordt […]
Kan psilocybine, de werkzame stof in paddo’s en magic truffles., worden ingenomen om atletische prestaties te verbeteren? Ja, waarschijnlijk wel. Psilocybine en andere “psychedelica” hebben nieuwe bekendheid verworven als cognitieve versterkers wanneer ze worden ingenomen in kleine doses, vaak “microdose ” genoemd. Met andere woorden, moleculen zoals psilocybine kunnen niet alleen hallucinaties veroorzaken, maar ook […]
Sportvasten is een manier om je energieker te worden, af te vallen en efficiënter te kunnen sporten door een uitgekiende combinatie van sport en bewegen, vasten en voedingssupplementen. Wat is het? Sportvasten is een vorm van vasten gecombineerd met sporten in de vorm van een tiendaags trainingsplan. Met het plan leer je je lichaam in […]
Een onvoorbereide vakantie is een vakantie zonder rust. Voor de gym geldt dit net zo. Het is van belang om de juiste bagage mee te nemen. In dit blog zal ik vertellen waarom dit nou eigenlijk zo belangrijk is. Het klinkt allemaal easy peasy lemon squeezy. Wat pak ik nu als eerste in? Shirt: […]
Welkom op de blog van Post-workout.nl. Op deze pagina wordt maandelijks een nieuwe blog gepost. Deze blogs zullen gaan over alles wat te maken heeft met pre-workout en post-workout. Ook zullen er leuke weetjes komen die te maken hebben met sporten. Naast het posten van nieuwe blogs, zal de pagina van maaltijden ook worden geüpdatet. […]